Tavasz van – naná, hogy fáradtak vagyunk

Fotó: Phanie / GARO

-

Bene Zsuzsa pszichológus szerint természetes állapot a tavasz fáradtság, amelyet a tünetek száma és elhúzódása különböztet meg a depressziótól.


A szakember szerint általános, hogy télen kimerülnek a tartalékok, ezért is éljük meg a tavaszi fáradtságot, amelynek jobban ki vannak téve azok, akiknek korábban voltak pszichés problémáik. Klinikai állapotról, depresszióról viszont csak akkor lehet beszélni, ha a 9 fő tünetből 5 legalább két hónapig elhúzódik.

Elmondása szerint érdemes tudatosítani, hogy változó időszak van, és meg kell vizsgálni, hogy az egyén hogyan áll az ilyen időszakokhoz, miként kezeli azokat.