Így pihenhet öt perceket a munkahelyén

Fotó: Purestock / Purestock

-

Újabb infografikát közölt a Funders and Founders, most épp arról, hogyan pihenjük ki magunkat néhány perc alatt.


Egy startup élete nem éppen a nyugodt pillanatokról szól, erre világít rá az alábbi infografikon is. A jó tanácsok között megtaláljuk, hogy lélegezzünk mélyeket, hogy tanulmányozzuk a természetet, azon belül is azt, hogy milyen nyugodtak tudnak lenni a különböző növények és állatok.

Minden ember más, így valakit az nyugtathat meg, hogy egyenként gondol a testrészeire, van, akit egy boxzsák püfölése pihentet, míg másokat, ha leírják, hogyan érzik magukat. Vannak, akik úgy találnak nyugalmat maguk körül, hogy arra gondolnak, mit akarnak elérni, mi a céljuk az adott pillanatban. Felmerül még a binaurális ütemek hallgatása, míg megint mások az öklük összezárásával és kiengedésével tudnak ellazulni az alábbi ábra szerint.